【嘉紛娜為您健康加油,當個不怕吃苦的人】
勇於當個不怕吃苦的人,才能嚐到人生真正的甘甜。😊在這展新的一年,與大家一起期許要在今年體驗到苦盡甘來的好滋味。 首步推薦從多吃多喝苦瓜 (a.k.a. bitter gourd, bitter melon, karela, balsam pear)開始,雖又苦又澀總讓人避之唯恐不及。但在很多世界各地飲食中,它扮演十分重要的食療蔬菜,特別是能退火清熱排毒、降血脂,調節血糖,對於現代人高纖低糖低熱量的需求來說是很好的健康食材。一起期待四月至六月的苦瓜旺季吧😎!